美容

こんにちは！夏が近づいてきたり、特別なイベントが控えていたりすると、「短期間でスッキリ痩せたい！」って思いますよね？でも、無理なダイエットは体に悪いし、リバウンドのリスクも…。そこで今回は、科学的根拠に基づいた、最新かつ健康的な短期間ダイエ...

こんにちは！今回は「温冷交代浴」が肌に与える効果について、わかりやすくご紹介します。温冷交代浴ってなに？温冷交代浴は、温かいお湯と冷たい水に交互に浸かる入浴法です。血管の収縮と拡張が繰り返され、血流が促進されます。自律神経のバランスも整いや...