ゴールデンウィークでも人混みを避けて癒しを満喫するなら、
大手温泉地を少しずらした「穴場温泉」が狙い目です。
この記事では、GW期間中でも比較的空いている7つの温泉地を
厳選して紹介します。
それぞれのアクセス情報や特徴、さらにお得に予約するコツや
渋滞回避術も解説しますので、快適な温泉旅の参考にしてください！
なぜ穴場温泉を選ぶべき？
GWは観光ピークであり、有名温泉地は大混雑します。
静かな温泉を楽しみたいなら予約の取りやすい穴場を狙うのがベストです（出典：JR東日本びゅうトラベル）[1]。
戦略的に穴場温泉を選ぶポイント
- アクセス
鉄道＋路線バスやローカル線で向かえる温泉は渋滞を避けやすいです（出典：新幹線＋バス特集）[2]。 - 小規模旅館
部屋数が少ない温泉宿は地元利用者中心で穴場感が強いです（出典：旅行予約裏技）[3]。 - 早割＆直前割
早期予約や直前割プランを活用して、通常より安く・空室のある宿を確保しましょう（出典：GW旅行予約の裏技）[4]。 - 平日泊
GW中でも平日（4/28・4/29・5/1・5/2）は比較的空いています（出典：宿泊予約攻略法）[5]。
おすすめの穴場温泉地
谷地温泉（青森県十和田市）
- 開湯400年の日本三秘湯の一つ。
- GWでも静かな隠れ家のような雰囲気が保たれます（出典：trip.com）[6]。
- 「下の湯」（38℃）と「上の湯」（42℃）の二種の湯を楽しめます。
- アクセス：七戸十和田駅からバス80分～100分、黒石ICより車60分（出典：trip.com）[6]。
月川温泉（長野県飯田市）
- GW時期は約5,000本の花が咲き誇り、露天風呂からの花見湯が魅力です（出典：trip.com）[7]。
- 周辺に大型ホテルが少なく、静かな時間を過ごせます。
- アクセス：園原ICから車ですぐ。日帰りプランも豊富です（出典：trip.com）[7]。
栃尾又温泉・自在館（新潟県魚沼市）
- ぬる湯が特徴の源泉かけ流しで、長湯しても疲れにくい湯質です（出典：あいそこ）[8]。
- 山あいの静寂に包まれ、湯治気分を味わえます。
- 家族連れにも安心の低温泉で子どももゆっくり浸かれます。
塚原温泉・火口乃泉（大分県由布市）
- 強酸性の秘湯で、皮膚トラブルに効くと評判のグリーンの湯が湧き出ます（出典：あいそこ）[8]。
- 高原の開放感あふれる家族風呂で冒険気分を楽しめます。
湯西川温泉（栃木県日光市）
- 壇ノ浦敗走の平家伝説が残る歴史ある温泉郷です（出典：JR東日本びゅうトラベル）[9]。
- 渓谷沿いの湯宿で新緑とせせらぎを満喫できます。
- 川魚や山の幸を使った郷土料理も魅力。
青荷温泉（青森県十和田市）
- 一軒宿の秘湯で、渓流を望む大自然そのままの湯治場です（出典：biglobe温泉）[10]。
- 建物は谷間に点在し、手つかずの自然に包まれます。
- GW期間も比較的空いており、心身を癒せます。
塩原温泉郷（栃木県那須塩原市）
- 新緑に囲まれた山あいの温泉郷で、渋滞を避けて癒し旅が楽しめます（出典：ほし旅アッシュ）[11]。
- 多彩な泉質の温泉が点在し、日帰り～一泊旅行に最適です。
- リラックスできる露天風呂や足湯スポットも充実。
予約のコツと準備
- 早期予約を活用
予約開始日を把握し、早割プランを狙いましょう（出典：GW旅行予約の裏技）[4]。 - 複数サイトを比較
楽天トラベル・じゃらん・一休などを並行利用し、最安値プランを探します（出典：GW旅行予約の裏技）[4]。 - 直前割チェック
旅行直前の空室情報をこまめに確認してお得な直前割を見逃さないで（出典：宿泊予約攻略法）[5]。
交通手段と渋滞回避
- 鉄道利用
新幹線や在来線＋路線バスで現地直行すればGW渋滞をほぼ回避できます（出典：日帰りプチ旅行プラン）[12]。 - 早朝出発
高速道路は昼前後が最混雑。早朝～午前中に出発するとスムーズです（出典：日帰りプチ旅行プラン）[12]。 - IC選び
メジャーICを避け、二次ICで降りると混雑を避けやすいです（出典：日帰りプチ旅行プラン）[12]。
出典一覧
[1] JR東日本びゅうトラベル「2025年ゴールデンウィーク旅行の穴場は？」
[2] JR東日本「4月～5月 高速バス・鉄道アクセス特集」
[3] traver.as-uni-hey.com「GW旅行予約の裏技！人気エリアも穴場もお得に」
[4] traver.as-uni-hey.com「GW旅行予約の裏技！人気エリアも穴場もお得に」
[5] allabout.co.jp「続・GW宿泊予約攻略法」
[6] trip.com「ゴールデンウィーク温泉2025｜谷地温泉」
[7] trip.com「GW穴場2025｜長野・月川温泉」
[8] aisokuho.com「2025年GWはココ！家族で楽しめる“穴場”温泉旅館10選」
[9] jre-travel.com「関東の知る人ぞ知る穴場温泉！湯西川温泉など」
[10] oyutabi.biglobe.ne.jp「GW×秘湯｜口コミで人気の温泉宿 青荷温泉」
[11] traver.as-uni-hey.com「GWは混雑回避！関東の穴場旅行スポット10選」
[12] shinko-jp.com「2025GWに楽しむ日帰り＆1泊プチ旅行プラン」
